坚持体育锻炼，尤其是有氧运动如跳舞、太极、游泳、骑自行车、快步行走，改善情绪，提高生活质量。饮食方面，摄入高纤维饮食、充足水分。人文关怀，积极与其沟通与交流。谨防跌倒，尤其是家中物品，应摆放有序，地面平坦干燥无水迹，有条件的可在家中设置扶手。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生、药师咨询）。在今年线上教学期间，大数据技术为精准教学保驾护航。济南德润高级中学各学科教师依托大数据精准教学系统等智慧教育资源平台，筛选课程重难点进行分层指导，高效开展线上教学；济南历下区明德中学英语组老师借助人工智能技术实现英语作文智能批改，不仅大幅度减轻教师工作量，同时基于系统分析给学生个性化指导；济南燕山学校体育组老师应用大数据精准教学系统开展体育教学指导和学生打卡活动，充分实现“停课不停练”的目标。

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