如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。网队今天以113-105击败老鹰队，并以18-8继续领先东部。比赛结束后，这位网队总教练接受了采访。 杜兰特在这场比赛中表现出色，22投12中，得31分，5个篮板，6次助攻和3次盖帽。然而，

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）随着主裁判一声哨响，以88-100输掉了总决赛第四战的浙江广厦男篮最终以0-4的大比分目送辽宁本钢男篮拿下了队史的第一座总冠军奖杯，以不完（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫4月3日，惯例赛只剩下不到两周的工夫，关于本赛季MVP 的讨论变得越来越剧烈，上周，詹姆斯在采访中表示他以为本人值得这个荣誉，

本届世界杯，诺伊尔可能会想卷土重来。毫无疑问，他是足球历史上，最好的门将之一，他将希望，再次向世界证明这一点。巴黎前锋卡瓦尼日前在承受俱乐部电视台的采访时表示，本人等待打破俱乐部的进球纪录。 卡瓦尼目前共为巴黎攻入了153个进球，间隔伊布156球的巴黎进球纪录还差3个。对此他表示，

【聚合体育】:山度士前锋列卡度奥利华拉近期联赛主场表现出色。週四清早，巴甲持续有好戏演出，其中山度士将坐镇主场迎战华斯高。山度士联赛至今表现更胜华斯高一筹，而且前者