通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。如今，“健好身”成为不少健身爱好者的“刚需”，提供更科学、更有针对性、创新性更强的科学健身指导也成为了体育从业者的“必答题”。

英超官方宣布，曼城主帅瓜迪奥拉再次中选英超月最佳主帅。这是他延续第4次获此殊荣，成为了史上第一位延续博得4次英超月最佳的主帅。 瓜迪奥拉带领曼城在12月获得6胜1平的战绩，【聚合体育】:马里迪莫中场森尼上轮联赛梅开二度。週二清晨，葡超第28轮演出最初一场竞赛，马里迪莫将主场迎战查韦斯。马里迪莫近2场联赛主场作战均赢球赢盘，加上查韦斯并不擅

北京工夫1月15日音讯，国际足联(FIFA)日前决议从2026年世界杯开端，参赛球队数量从目前的32支扩大至48支，这也令本来方案独自申办世界杯的日本足协遭到极大的冲击。日本媒体报道，【聚合体育】:中场卡斯米路上轮联赛曾替皇马首开纪录。新一轮西甲将在週四清晨激战数场，其中较为引人关注的便是皇家马德里作客应战拉科鲁尼亚。皇马在上轮西班牙国度打比中输

米卢此次造访海信，也适逢中国队世界杯出线21周年——2001年的10月7日，中国队在沈阳五里河体育场1比0战胜阿曼队之后，获得了2002日韩世界杯的出线权。转眼，21年过去，五里河体育场体育已被爆破拆除，中国足球则在各种混乱中苦苦挣扎，离世界杯越来越远。米卢回顾自己执教中国队的经历时表示，他始终跟队员强调的一点是，要给人们带来快乐，努力训练，同时团队精神是非常重要的。“(中国队的)队员们都非常聪明，都知道如何做，所以我们才能进入世界杯。”话虽如此，时至今日，只怕没有任何一位教练敢于轻言带领中国足球再进世界杯了。