苏库塔帕苏

回复 古德约翰森 :想要减肥🧒🍙🗜🚳🐇，就要加强体育锻炼🚲🎨😈😨，提高身体活动的新陈代谢🌅🙎😮🐃，有助于脂肪的分解🚋🐳🐜。但如果肥胖💒🚜🌕🚭🌗，心肺功能就会差🚑🕷，运动能力就会弱🕛🌜😊。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏕🚖🥏、骑自行车🍼👿、快走🗻🕝👴❕❣️、慢跑等🕣🔴🌻🤮✊。)🍛💮🍌😂🥄，这样会更容易坚持下去🥚🍭㊗️。坚持一段时间后🎡🛹🐟🔯，你的运动能力就会提高⛺️🎑🦁💮。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🦋✝️🐏、游泳㊙🈴🥜、跳绳🏦🚛⚱️😙、开合跳等🛷🙎🛷🍒。)Ⓜ🌝🐏，从而避免身体陷入舒适区🎻🥥🐦🅱️😒，保持身体燃烧脂肪🍞🏭🍦♐️。

拉斯帕尔马斯

回复 施内德 :（1）日常参与情况考核🛩🥑♏️：根据学生体育与健康课出勤率和参与校内外体育竞赛情况进行考核🕸🚄🈯️🐅♉️，时间为七🥄🥓🥜、八年级第一🚖🆘⚾️🍜🚫、第二学期🎯㊗️⛈，九年级第一学期🥖🍔🕜，每学期1分🏝🕙⛳️，共5分🕋🌙🐖⭕️🐐。由任课体育教师负责考核🍫🕯🌴🐥🧑，考核评价结果当年进行公示🌒🏞🔰💔，学校审核确认🌻🧓🎮💪。同时🍃🚘🎿☪️👺😽，考核评价结果纳入全市学生综合素质评价体系🚈🍷🐥🐈。

卡纳

回复 沃辛 :一直以来🏪🛹🍥♌️，相关部门就在呼吁🍥🤗🍪，要提高中小学生课程中体育课程的比重🚁😵🐓，一方面是为了加强学生们的身体素质🎻☦️💅🥚，另一方面是正式全面推进素质教育🗄🌺♌️☄️。