马科拉

回复 蒙特别鲁那 :《图片报》报道称🌉🖱♋️，今夏加盟球队的20岁新星阿里特如今曾经凭仗着越来越好的表现🈺🚉🏛✴️🌨😌，成为了沙尔克球迷们的新宠儿🥔🌁🏠🤯👧，而《图片报》也提醒了和阿里特有关的四个机密🅿🛐🤩。 一是特殊训练⌨️🥂😄🌭😞。

舒特

回复 兰达尔 :坚持体育锻炼💻🥢🚷👌，尤其是有氧运动如跳舞🕢🍰🏞🙏✍️、太极🌽🥛、游泳🗃🚘💪、骑自行车🕗🤞🐒、快步行走🈸🐇，改善情绪🐡🏖🥩🌸，提高生活质量🦖🗾🍏💮。饮食方面🛰🏟🏫✍️，摄入高纤维饮食🍊👁😰🐿❎、充足水分🕹🐡🔌🌷。人文关怀🛩♎️，积极与其沟通与交流🕝🖖。谨防跌倒🏵🍥🕖🦅♉️，尤其是家中物品🎷🦎💐😽😶，应摆放有序🈸🥔♎️，地面平坦干燥无水迹🗾🌻，有条件的可在家中设置扶手🈷🏪👄⭕️。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🏖🐝🥩☯️、药师咨询）🚟⛎🐣🧑。

扎波托奇尼

回复 庞特贝德拉 :在昔日清晨完毕的曼联2-2战平莱斯特城的竞赛中🦎💁🗃👽，拉什福德完成了为曼联的百场竞赛🍬🐅😕。 在本场竞赛中⌛️🍋🤚，马塔梅开二度🌶⛲️✋，但是未能协助曼联客场取胜🈶🏎🍵🐙。 在竞赛的第70分钟🛶🍷🎺⛎🍩，拉什福德交换首