厄尔森马丁

回复 施尔德 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🆕🕍😀，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🚙⏱👨🗡🉐。随着训练经验的增加💮🦗🦑，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🛴🚅🌽🖖，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🚖🕯🕉🍊，例如⛷🚃🕞🌈🤟。

安图内斯

回复 戴维洛佩斯 :托马斯·穆勒🌆⚫⚱️🦏，德国足球运动员⏲🥘♓️🌒⚛️，出生于1989年9月13日🥣🎋🦎，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队🌹🧒⚛️🥜，司职辅锋⛪📀🍅😢，是德国历史上最多荣誉的球员🌴♎️😠👿，亦是世界杯进球量最多的现役球员🕍🍎❣️🦑。曾经参与三届世界杯总共攻入10球🖇🛵💟，并夺得世界杯金靴奖🖇🙁🍨🐉、银靴奖🍇🚖🍿👌、银球奖等奖项🅾🈷️🍴。

皇家奥维多

回复 索伦托 :近日🐳🧁🖐☮️😣，依据英国媒体《每日电讯报》的报道🚠👀🎂👧😤🦀，英超豪门曼联行将签下巴萨中场球星安德烈-戈麦斯🌳🚚🤡🐬，报道称曼联的转会团队曾经向巴萨提供了一份报价👦🐞♍️，而且安德烈-戈麦斯的经纪人门德